366 заметок с тегом

Машуля

Со вчерашнего дня я в марафоне стройности

Нам выдали варианты меню. На каждый приём пищи 5 разных вариантов. Есть так же отдельное меню для тех, кто держит пост. Продукты там простые, нет помёта летучей мыши и слюны единорога. ⠀
К счастью, помогать нам худеть будут продукты НЛ ? Я этому несказанно рада. Моя программа Сушка+рельеф. ⠀
Ещё обозначили список запрещёнки. И там есть алкоголь, естественно. Походу я не пью до конца марафона (+47 дней) #ноэтонеточно ⠀
Ещё скинули тренировку. Тренировки 3 раза в неделю. Я буду совмещать с ежедневным Seven и походы в зал на силовые и кардио.

Одна из моих годовых целей — идеальное тело. Планирую закрыть цель к осени.

18 марта   Машуля

Вчера я подстригла Сладулю

Ну как подстригла, скорее подровняла кончики

Вообще вид другой стал, ухоженный что ли. Вроде отстригла-то всего ничего, а длина ушла неслабо так. ⠀
Решила я это сделать не просто так, а потому что у него уже запутались дреды.

На этом фото не видно, как-нибудь в другой раз покажу.

15 марта   Макс   Машуля

Брови, прекратите, что вы делаете?

Я, как и многие, защипала брови по молодости да по глупости. Естественно, что все тренды отражаются на нас с вами. Сейчас просто бровная мания. И, понятное дело, мне захотелось иметь широкие, густые брови. Я начала их отращивать года два назад. К сожалению, результат мне не нравился потому, что они не идеальной формы у меня. ⠀

Открытием стали девочки-мастерицы, которые делают отличные брови при помощи хны или краски. Но хна на моих бровях держится неделю. А раз в неделю записываться и отдавать по 900 р как-то не гуманно. И я начала смотреть в строну перманента. ⠀
У каждой есть знакомая с синими тонкими бровями. И это, конечно, пугает. Я смотрела сотни работ, но одно дело сразу после процедуры и совсем другое дело через месяц. ⠀ ⠀
И вот недавно я встречаю Лену с шикарными бровями. И она рассказывает мне, что это перманент в технике «Напыление». Смотрится очень естественно. Знаете, такой эффект слегка подкрашенных бровей. Я бы в жизни не подумала, что она что-то сделала с ними. Беру у неё контакты и еду на процедуру.

Сама процедура нормальная. Я уснула) Я пришла к мастеру уже с формой, которую хочу. Она всё сделала и я ушла. Первые три дня брови были красные. Потом корочка появилась. За сутки сошла. И начали проявляться они — брови. ⠀ ⠀
Сейчас я безумно довольна результатом, хотя окончательный вариант будет через полтора месяца после процедуры. Прошли почти две недели, но я уже в восторге. Если не делать коррекцию, то через год они сойдут бесследно. Смотрятся очень естественно и аккуратно. Кто видел меня, подтвердите? ⠀

7 марта   Машуля

Ну что друзья, уже 9 дней без вина, мяса и сахара

Чувствую себя прекрасно. Энергии и сил хоть отбавляй. Думаю, что до 20 марта легко продержусь, возможно, и дольше буду. Пока не знаю. ⠀
Народ в чатике тоже молодцы. Кто-то срывается, но большинство держатся.

Ещё я поняла, что если ко всему относиться как к игре, то жить становится легче. ⠀
Живи играючи!

28 февраля   Машуля

Чего не говори, а без сахара, мяса и вина худеется проще

Естественно, атака на жир идёт по всем фронтам: внешне, внутренне, психологически

Что я делаю:

  1. Каждый день мини тренировки с Seven
  2. Функциональные тренировки в зале (от 1 до 3 раз в неделю)
  3. Антицеллюлитный самомассаж с #горижопа
  4. Протеин после тренировки и на ночь
  5. Перекусы функциональным питанием
  6. Питание без мусора вообще (а ещё без сахара, мяса и алкоголя)
  7. Много воды (минимум 2 литра в день)
  8. Кроме воды пью воду с алоэ
  9. В душе скраб и массаж всего тела
  10. Читаю книгу «Методика доктора Ковалькова. Победа над весом»

За 6 дней -2,5 кг.

Буду вам периодически скрины из книги показывать. Там прям интересно.

25 февраля   Машуля

Думала умру!

Я не представляла, что буду так сильно скучать по нему

Может это и не бросилось в глаза, но тоска одолевала меня каждую секунду! ⠀
Дедушка утром привёз его. Встреча была примерно такая. Звонок в домофон. Я открыла двери и жду. Открывается лифт. Стоят дедушка и Макс. Максим увидел меня и заулыбался. Не двигаемся. Дедушка начал выходить. Я и Сладуля без движения ещё секунд 5. Потом я не выдержала и бросилась его обнимать. Взяла на руки и ходила с ним ещё минут 5. Он просто обнимал меня и молчал.

Потом подключился Серёня. Мы на кровати лежим втроём и обнимаемся. Я рассказываю как мы скучали. Сладуля улыбается и молчит. Это было странно, ведь, он никогда столько не молчал.

Потом он увидел свои игрушки и заговорил. Сейчас как-будто и не было расставания. Уже начал канючить и орать, всё в порядке.

Завтра он в садик, а я по делам. Вернулись на круги своя. ⠀

19 февраля   Макс   Машуля

Второй день

Сейчас будет много БИ-2.
Мы уже у самой сцены. Ждём артистов и готовы к слейму!

Как вам лук?

17 февраля   Машуля   Сочи

Мы погнали дальше

Сегодня предстоит ещё две вечеринки!

Дайбогздоровья.

Нет времени писать глубокие посты и делать выводы о сегодняшнем дне. ⠀

16 февраля   Машуля   Сочи
Ранее Ctrl + ↓