Кстати, разговоры о детях были запрещены. Это интересная практика.
Натрясли песка мы вчера, будьте любезны.
⠀
А сегодня мы опять родители.
⠀

Сладуля вылитый Серёня, разве нет?
⠀
С чужими детьми проще, так как-то сразу видно на кого похож.

Обычно около 6:00.
Потом пытаюсь выполнять действия из Чудесного утра (книга «Магия утра»).

Алгоритм такой:

Выпиваю Стакан тёплой воды. Потом смесь коллагена и драйна.

Тренировка с Seven (кстати, почти всё моё окружение занимается по ней)

Медитация. Вот тут сложно у меня. Но как пишут во всех книгах, приходит только с опытом. Вся сложность в том, что нужно освободить свой мозг от мыслей, а это трудно, скажу я вам. Говорят, что через пару месяцев приходит понимание процесса медитации. А пока я стараюсь фокусироваться на дыхании (вдох — 3 секунды, задержка — 3 секунды, выдох — 3 секунды).

Дневник. Я ежедневно пишу в дневнике несколько предложений. Чаще всего это такие выводы дня или цели дня. Мне кажется, что через несколько лет будет прикольно перечитать. Использую приложение, которое называется дневник, так как почерк у меня так себе. Очень надеюсь, что дневник будет неплохой основой до моей книги.

Аффирмации. Вот эта самая весёлая часть. Здесь нужно говорить с выражением важные для вас установки. Серёня говорит, что не слышит как я это говорю, так как он спит. Но было бы забавно меня послушать. Я реально стараюсь с выражением «Я ХОЗЯЙКА СВОЕЙ ЖИЗНИ....» ну вы поняли ?

Визуализация. Здесь нужно представлять в деталях то, что ты хочешь. Казалось бы просто, а вот и нет. Очень сложно даже 5 минут держать свой фокус на этом. Вечно мысли убегают в другую сторону. Очень помогают картинки. Ещё советуют сделать специальную доску на которой будет всё, что ты хочешь в картинках. Я пока не делала, но думаю, что скоро дойду до неё.

Ещё сюда надо добавить чтение, но я читаю каждый день вечером, когда Сладуля засыпает. Минимум 30 страниц в день, но если книга интересная и полезная, то получается меньше, так как делаю Заметки и перечитываю по 10 раз абзац до полного просветления.
⠀
Потом душ, завтрак. Завтракаю гречневой кашей, заваренной с вечера в кипятке. Пью кофе. Могу съесть хлебцы с маслом.
⠀
Если всё прошло по плану, то чувствую себя прекрасно и открыта к покорению мира ✊
⠀
Как у вас обстоят дела с утром? Рано встаёте? Читали «Магию утра»? Будете читать теперь?

Вот сейчас внимание! Ребят, нам с вами в этой жизни нужно всего 5 вещей! Пять, Карл! Я только сейчас осознала это. Смотрите, если мы знаем, что нам нужно, то сможем так или иначе выстроить свой путь до этого, так? Меня прям осенило!
⠀
Самое важное, что мы сами решаем быть этой вещи в нашей жизни или не быть.
⠀
Вот эти вещи:
⠀
1️⃣ Счастье.
2️⃣ Здоровье.
3️⃣ Деньги.
4️⃣ Свобода.
5️⃣ Любовь.
⠀
Нужно ли говорить, что человек счастлив тогда, когда сам захочет быть счастливым? Или вы считаете, что от него не зависит счастье? Было бы глупо, да? Поэтому берём и становимся счастливыми, если вы ещё не стали.
⠀
Что мешает каждому из нас очень плотно заниматься своим здоровьем каждый день? Нет времени? Ну-ну. Не продавайте мне эту откорячку, не куплю. Здесь нужны регулярно повторяющиеся задачи: спорт, полное обследование, отдых, секс, питание, исключение вредных привычек.
⠀
Про деньги и говорить нечего. В наше время только ленивый не зарабатывает и даже не пытается зарабатывать столько сколько ему надо. Поспорим? Кругом миллион предложений, нужно просто увидеть их.
⠀
Свобода. Это очень многогранное понятие. Я считаю, что, когда человек начнёт слушать себя, а не окружающих, он станет свободным.
Вот с любовью интересно. Нужно поменять мышление, а это не каждому дано. Нужно любить всё, что тебя окружает. Нужно отдавать любовь и это самое главное.
⠀
Это если вкратце. Я знаю, что вы помотаете эти мысли в своих головах и сделаете всё правильно!

Кипиш в бассейне, а меня нет, я в сауне)
⠀
Я знаю, что не все получились идеально, но зато честно!

Выбрались в баню всей бандой. Дети в экстазе, взрослые в шоке

Тишина. Вдруг Серёня говорит: «Я вчера билеты купил».
Я поперхнулась. Дрожащим голосом я выдаю: «Кккуддда?»
«В пару стран» — ответил он.
«НЕ ТОМИИИИИИ!!!» — возбудилась я
«Скоро узнаешь?» — последовал ответ.
⠀
Ну потом, естественно, орешек раскололся.
⠀
Есть тут семьи, в которых без обсуждения принимаются такие решения?
Лично я в восторге от таких сюрпризов. Но я знаю людей, которые могли бы и обидеться.

Главная задача на март — подрастить лидеров и вырастить новых. ⠀
Возвращаюсь домой в девятом часу. Но я прям кайфую от того, что происходит. ⠀
Вчера неожиданностью стало, что 8 марта выходной у всех и в садике в том числе. Устроим семейный день с моими мальчиками. А вечер проведём с друзьями. Кстати, пойдём в новое для нас место и некоторые будут есть стейки, а я посижу посмотрю. У меня уже пол пути пройдено (2 недели без мяса, сахара, алкоголя).
⠀